您的位置:金沙手机版下载 > 格斗网络游戏 > 是什么导致你缺乏自制力

是什么导致你缺乏自制力

2019-10-17 23:55

·认清自己。你想成为什么样的人,你就要看清楚你需要付出的代价,并敢于看清自己,到底能否接受这种代价,若不可以,看第一条,重新分析自己真实的能力水平。

综上:

一、虚假的希望

有一种人,经常表现出盲目乐观的态度,即使事实很糟糕,心理学家称为“虚假希望综合症”。

·“只要我制定一个计划,事情就会变好了。”之后会感到满足、快乐,而一觉醒来,计划仍然遥遥无期,更确切地说,昨天的计划,今天并没有真正的执行。

·“虽然现在很糟,但未来充满希望。”开始罗列一系列自己认为的有利因素,如人脉,机遇等,但几天甚至几小时后就完全忘了这事。

·“这是我最后一次立誓言了,一定要改变。做到后我的人生将是另一个状态,与现在大不相同!”如此激情澎湃,感觉良好,可一会儿又抛之脑后,再过一阵儿,又像起初开始这般美好想象。

虚假的希望的出现就像突然制定的计划,总是在人生的低谷,失意阶段,想着有个誓言来改变自己,这样的希望总会让人自我感觉良好,也就是即时满足感的典型表现。这种用以抚慰对现实不满的心灵,在感觉好一些后,得到满足的意志力就会消失,再次回到发誓前的状态。

“虚假的希望”还有一个特点:越宏伟越好。目标一定是远大的,只有这样才能产生强大的满足感。所以我们很少看到有人制定的每月减两斤的减肥计划,多数都是每月减十斤,恨不得一夜减十斤。也有每天背100个英语单词的,却鲜有真正做到的。而这样的后果就是更容易让我们从现实的低潮中爬起来,找回一种自我满足的心理状态,对改变现实却毫无用处!

三、及时享乐

·只看到自己的需要和爱好,忽视责任和义务。

格斗网络游戏,·不考虑未来,只追求现在的生活质量。

·被一些习惯绑架,明知是恶习,却沉迷其中难以自拔。

对于享乐主义至上的人,他们有许多的兴趣爱好,而这些的满足就是他们的幸福。他们完全被身体产生的快乐所左右,这是极其无自制力的表现。

好比吸毒者所追求的快感,他们吸毒的原因更多是对现实的逃避,并满足内心潜在的“享乐心态”,虽然说这与一个人的心理,意志等都有一定关系,但本质还是其内在的好奇心过于旺盛,以及对现实不满所导致。

自制力不强的人,更多也是因为还未深刻认识到,或者说还未有勇气去承担自己的责任。也有桃李年华却只沉迷于网络游戏的;也有而立之年依旧无所事事胸无大志的;也有人到中年仍酗酒赌博无法自拔的……

·不做复杂宏伟(特指不切实际)的计划,建议多制定短小精悍的每日每周计划,严格遵守。

·严于律己,为自己的人生负责。你不逼自己一把,又怎么知道自己有多大的能耐呢。请正视自己的年龄,认清自己现阶段的责任,挑起你的担子。

二、进步的错觉

·总倾向于高估自己对事情的控制力。

·总不知不觉以为自己掌控了全世界。

·对于自己取得的成绩和自身的能力总是乐观估计。

一个真正有能力的人从不会为自己找这样的借口:“我觉得我已经做的很好了”“差不多行了,可以交工了”。

你在努力,别人也在努力。从小老师就会语重心长的跟我们说:“真正差距的拉开在于寒暑假。”是的,重要的不是你在学习,别人也在学习,重要的是,别人在消耗时光,你仍然在提升自己。所以,永远不要高估自己,永远不要低估他人。

本文由金沙手机版下载发布于格斗网络游戏,转载请注明出处:是什么导致你缺乏自制力

关键词: